8ο Φεστιβάλ Ευεξίας στην Ακαδημία Πλάτωνος
Tην Κυριακή 22 Οκτωβρίου, θα βρεθούμε και πάλι από κοντά στον Αρχαιολογικό χώρο Ακαδημίας Πλάτωνος, όπου θα γίνει το 8ο Wellness Festival Greece/Φεστιβάλ Ευεξίας, ένα Φεστιβάλ ανοιχτό σε όλους, χωρίς κανένα διαχωρισμό και χωρίς καμία διάκριση.
Με μεγάλη μας χαρά, θα έχουμε και αυτή τη φορά το καλάθι από τον Ο Αλλος Ανθρωπος Κοινωνικη Κουζινα Δωρεαν Φαγητο Για Ολους, για να το γεμίσουμε με ό,τι μπορεί ο καθένας μας, διότι, όπως λέμε πάντα, η δύναμή μας είναι στο ΕΜΕΙΣ και στο ΜΑΖΙ❗
Σ’αυτό το Φεστιβάλ θα παρουσιάσουμε και πάλι πολύ ενδιαφέρουσες πρακτικές όπως: Ανθοθεραπεία με τα ανθοϊάματα Μπαχ, Ωτοβελονισμό για τη διαχείριση του άγχους, Hatha Yoga & Sound Healing, Βοτανοθεραπεία, Ασκήσεις αυτοϊασης/Ασκήσεις ευατού, Yoga Nidra. ‘Ολες αυτές οι πρακτικές θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε νου και πνεύμα, να αποφορτιστείτε, να εκφραστείτε και να τονωθείτε.
Το πρόγραμμα έχει ως εξής:
14:30-15:15 Ανθοθεραπεία με τη Μαρία Θεοδώρου
Ο Δρ. Μπαχ ασχολήθηκε με μία θεραπευτική μέθοδο βασισμένη στην εφαρμογή ιαμάτων, τα οποία παρασκευάζονται από τη ζωτική δύναμη 38 λουλουδιών. Η Ανθοθεραπεία μάς βοηθά σημαντικά στην αντιμετώπιση διαφόρων ψυχοσυναισθηματικών και ψυχοσωματκών προβλημάτων, καθώς τα ανθοϊάματα θεραπεύουν την ψυχολογική αιτία, επομένως θεραπεύουν και το σωματικό σύμπτωμα και αποκαθιστούν την αρμονία. Ο Δρ. Μπαχ ανακάλυψε ότι οι σωματικές διαταραχές που προκαλούνται από τον τρόπο ζωής που έρχεται σε αντίθεση με τη φύση, μπορούν να θεραπευτούν μέσω της επαφής με τον φυσικό κόσμο.
15:15-16:00 Ωτοβελονισμός NADA με την Ειρήνη Τσιλαφάκη και την ομάδα Αlma
Το Πρωτόκολλο Ωτοβελονισμού NADA (Πέντε Σημείων για Αποτοξίνωση και Διαχείριση Στρες), βοηθάει στη διαχείριση του άγχους και του στρες, στη βελτίωση του ύπνου και της διάθεσης, στην ενίσχυση της αίσθησης εσωτερικής γαλήνης και δύναμης, στη μείωση του συνδρόμου στέρησης (αλκοόλ, ναρκωτικές ουσίες, κάπνισμα, κ.λ.π), στην απομάκρυνση τοξινών από το σώμα. Η εφαρμογή του πρωτοκόλλου NADA βασίζεται στην εισαγωγή πέντε βελονών σε συγκεκριμένα σημεία στο αυτί, η θεραπεία είναι ομαδική σε κύκλο και διαρκεί 30 λεπτά.
16:15-17:00 Hatha Yoga/Sound Healing με τη Νικολέττα Χριστογεώργου
Η Νικολέττα με αποδοχή, αγάπη, φροντίδα και μαλακότητα πάντρεψε τον ήχο με τη πρακτική της Yoga βάζοντας κομμάτια που η ίδια δημιουργεί είτε στα πλήκτρα, είτε με Tongue drum, θεραπευτικά φωνητικά και οραματισμούς που γίναν παραμύθια για μικρούς και μεγάλους με τη συντροφιά του ήχου, σπόροι και έμπνευση μέσα από τα Υamas-Niyamas, κατευθύνσεις Ευ Ζην της Yoga του Patanjali.
17:00-17:45 Βοτανοθεραπεία με την Κωνσταντίνα Λίτσα
Μία βιωματική γνωριμία με τα βότανα, ένα ταξίδι γεύσεων και αισθήσεων εμπνευσμένο από τη “Μέθοδο Μελέτης των Φυτών” του Γκαίτε, με τη Βοτανοθεραπεύτρια Κωνσταντίνα Λίτσα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να γνωριστούμε με τα φυτά! Μέσα από την προσεκτική παρατήρηση και την επαφή είναι δυνατό να λάβουμε πληροφορίες για τις ιδιότητες και τις δράσεις των βοτάνων. Χρησιμοποιώντας την όσφρηση, τη γεύση και τη διαίσθηση θα έρθουμε σε επαφή με φυτά γνωστά ή άγνωστα με μοναδικό, βιωματικό τρόπο.
18:00-18:45 Ασκήσεις αυτοΐασης-Ασκήσεις αγάπης εαυτού με τη Φαίδρα Κορμανού
Θα ξεκινήσουμε την συνάντησή μας με έναν μικρό διαλογισμό που θα μας βοηθήσει να κατευνάσουμε τις χιλιάδες σκέψεις που ταλανίζουν τον εγκέφαλο μας καθημερινά και να χαλαρώσουμε. Θα κάνουμε μια σύντομη προθέρμανση την οποία μπορούμε να μάθουμε και να επαναλαμβάνουμε καθημερινά, πριν από κάθε άσκηση αλλά και για να ισορροπήσουμε ενεργειακά. Θα κλείσουμε με έναν μικρό διαλογισμό αγάπης εαυτού.
18:45-19:30 Yoga Nidra με την Ελένη Κωνσταντινίδη
Nidra yoga: ο ύπνος που ξυπνάει. Σκοπός της πρακτικής της nidra yoga είναι να βγάλει τα πέπλα που έχουμε δημιουργήσει, τους προγραμματισμούς μας, ανακαλύπτοντας τον πραγματικό εαυτό μας. Στην πρακτική είμαστε πλήρως συνειδητοί, ακούγοντας τη φωνή του καθοδηγητή. Η Nidra Yoga βελτιώνει τη μνήμη, την αϋπνία και βοηθάει σε ψυχοσωματικά προβλήματα. Απλά χαλάρωσε και άκου τη φωνή που σε καθοδηγεί στο ταξίδι της συνειδητότητας… Να έχετε μαζί σας στρωματάκι και ένα κουβερτάκι.
Τα είδη που μπορείτε να αφήσετε στο καλάθι του Άλλου Ανθρώπου είναι τα παρακάτω: τρόφιμα μακράς διάρκειας (ρύζι, μακαρόνια, όσπρια, πελτές, ελαιόλαδο, κλπ), κράκερ, φρυγανιές, μπισκότα, κρουασάν, χυμοί, γάλατα εβαπορέ και είδη υγιεινής (σερβιέτες, πάνες, υγρά μαντηλάκια, αντισηπτικά, κλπ), ΕΚΤΟΣ από ρούχα.
Σας περιμένουμε όλους, με ελεύθερη είσοδο, να έρθετε στον Αρχαιολογικό χώρο της Ακαδημίας Πλάτωνος για να δημιουργήσουμε, να χαλαρώσουμε, να τονωθούμε, να προσφέρουμε. Φορέστε άνετα ρούχα, φέρτε τα στρωματάκια σας ή τις πετσέτες σας, την καλή σας διάθεση κι ελάτε να περάσουμε υπέροχα!
Η είσοδος στον Αρχαιολογικό χώρο είναι απέναντι από Το Καφενείο Στην Ακαδημία Πλάτωνος, Μοναστηρίου 140, όπου ο Άγγελος θα έχει ετοιμάσει και πάλι τα πολύ γευστικά του πιάτα!
