Μαθήματα χαρούμενης ζωής στου Ζωγράφου

Δυο ακόμη ημερομηνίες προστέθηκαν στα μαθήματα ευεξίας, αυτογνωσίας και… χαρούμενης ζωής, που διοργανώνει ο Δήμος μας σε συνεργασία με την Σύμβουλο Αυτοβελτίωσης και προσωπικής Ανάπτυξης, Εύα Ντελιδάκη. Τα μαθήματα θα πραγματοποιηθούν στο Α’ ΚΑΠΗ (Κρατερού & Λιβύης), ώρα 11:00 τις ακόλουθες ημερομηνίες:
Δευτέρα 12 Μαΐου 2025
Δευτέρα 19 Μαΐου 2025
Εισοδος ΕΛΕΥΘΕΡΗ για όλες και όλους!

Τα μαθήματα έχουν ως στόχο την ανάπτυξη της εσωτερικής μας δύναμης και την ενίσχυση της ψυχικής μας ανθεκτικότητας και υγείας.
Εκπαιδευόμαστε με συζήτηση, γέλιο, χαρά, ιστορίες, αναπνοές, ασκήσεις στην αυτογνωσία και την ευεξία. Για να μην μπορεί τίποτα να μας κλονίσει την εσωτερική μας δύναμη!
Το γέλιο, ασπίδα απέναντι στις δυσκολίες. Ελάτε να περάσουμε μια ώρα χαράς βελτιώνοντας την υγεία μας! Προτείνεται να φοράτε άνετα ρούχα για ένα ξεχωριστό μάθημα χαράς και ενδυνάμωσης.
Ένας συνδυασμός από απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγούδι, και πάνω απ’ όλα παιδική διάθεση, έχει ως αποτέλεσμα το γέλιο μας να ρέει κατευθείαν από την καρδιά! Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η διάθεση και η υγεία και αυξάνεται η ευεξία μας!